måste göra någonting åt mina svårigheter att komma in i konsentrationen så jag kan ta tag i plugg och få bort stressen som gör att jag blir handlingsförlamad och inte gör läxor så jag blir ännumer stressad o mer handlingsförlamad.

Finns allt för mycket saker som distraherar mig.

Har idag blottat mig själv.

Skulle hålla tal i Svenska C och jag visste inte alls vad jag skulle hålla tal om, det skulle antingen vara argumenterande, informerande eller nått annat. Hade väl funderat på om jag skulle berätta nått om mig själv, så som de flesta hade gjort. Efter många om och men och återvändsgränder och ångranden och ombörjningar i mitt huvud bestämde jag mig. Jag skulle berätta om mina föräldrars skilsmässa och hur den gjorde mig deprimerad, hur ingen såg det förutom min dåvarande mentor och hur jag fick ätstörningar och hur jag senare tog mig ur allt men fortfarande har ärrbildningar på min själ. Hur mitt X skämtade om min kropp, att han hellre sov på soffan än i sängen med mig (efter att han självklart fått ligga med mig) hur jag åter fann hoppet om att jag duger och sakta men säkert jobbat mig fram tills där jag är idag. Hur min älskling egoboostat mig upp flera trappsteg och hur jag faktiskt idag känner mig lycklig och fin!

Det var riktigt jobbigt att lämna ut sig på det viset men jag kände att jag ville och att tiden var inne att "komma ut" lite med det. Jag darrade nog genom hela talet och jag fick stanna några gånger och andas för att inte brista i gråt. Det var ritkigt skönt att berätta om det för fler än Louise och Martin, en sten har lossnat från mitt bröst och jag känner mig stolt och väldigt modig!

J a g  ä r  s t a r k ♥

Är så otroooliiiiiiiigt trött på skolan

 

 

Ikväll ska ALL tid bestå av att plugga, kom igen nu Amandus du mmåste ta dig samman och plugga lite! Om du är riktigt duktig så får du lite glass sen!

Varför är det så svårt tt plugga???? Man kommer aldrig igång!!! Jag har tagit fram, penna papper, dator, häftet med de jag ska plugga på och precis ätit upp resterna av min sallad jag åt till lunch och är proppmätt, jag har spelat klart mot alla på SongPop och ingen uppdaterar/chattar med mig på fejjan... så har egentligen ingenting som distraherar mig förutom min brist på motivation...

Hade en jätteintressant Hälsopedagogiks-lektion idag! Hälsa behöver inte alls vara vikt, vad man äter osv... villket jag väl till viss del visste men hade inte någon stor koll. Ordet hälsa får mig att tänka på ens välefinnande,alltså hur man mår. Och det kan vara både psykiskt, fysiskt och socialt, alltså känslor och sånt, kroppen och umgänge osv.

Vi pratade också om att man inte ska stressa i sig maten, och jag har aldrig vetat VARFÖR man inte ska stressa i sig maten. Jag har bara vetat att det inte är bra. Anledningen är då att om man äter långsamt så känner magsäcken när den är mätt och skickar då signaler upp till hjärnan som gör att man känner mätnad, och stressar man i sig maten så hinner inte magen "känna efter" och man kan då äta flera portioner innan man känner den där mättnaden.

En sak som jag såg på tv igår var att många känner sig klar när tallriken är tom, alltså sitter tillfredställesen inte när man känner själva mättnaden utan när man ätit upp på tallriken någonting som man föds upp till att tycka eftersom många föräldrar printar in i skallen på sina barn att de inte får gå från bordet förens tallriken är tom.

Jag tänkte alltså nu på lunchen att jag skulle ta och testa att äta så sakta jag kunde och försöka känna efter när jag kände mig mätt, och mättnaden kom efter kanske 1/3 av tallriken då jag faktiskt nästan inte fick i mig mer.

Det var lite intressant tycke jag.